Treino #05

Terça-feira, 14 de agosto de 2012.

Clima: Céu limpo.

Temperatura: 18º

Peso Inicial: 87,9kg

Peso Final: 87,5kg

Percurso:  Aproximadamente 3,5K.

Tempo: 27min.

Incrível como dois dias parado fazem uma diferença na sua corrida. Treinar de terça-feira é como levantar na segunda-feira para trabalhar, muita preguiça.

Ainda bem que isso não é uma dificuldade exclusiva minha. Acho que 100% do pessoal que treina comigo também reclama na hora de sair da cama. O que tem me ajudado a despertar mais rápido, são as três cápsulas de guaraná que tomo em jejum.

Deixando para lá a cama quente e a preguiça, o friozinho da manhã é outra coisa que preciso me atentar. Esqueci de levar um agasalho e por problemas técnicos do carro, desci a pé até a Lagoa. Cheguei quase congelando, tenho que me convencer que abaixo de 20º, é frio!

O treino foi tranquilo, o torturante alongamento e o cansativo aquecimento. Engraçado que toda vez que termino o aquecimento, penso que não conseguirei dar mais nem um passo sequer.

Foram duas corridas curtas, porém a partir de hoje vou colocar a soma de todo percurso e do tempo. 

Não teve nada de diferente desta vez, apenas quero destacar que corri em grupo os últimos mil metros e foi muito bom, me senti menos cansado durante o trajeto, um acaba motivando o outro (mesmo sem falar nada).

Quinta-feira haverá um treino especial, nem imagino o que seja.