Treino #06

Quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Clima: Céu parcialmente nublado.

Temperatura: 14º

Peso Inicial: 88,2kg

Peso Final: 87,9kg

Percurso: 2,8K (Uma volta por dentro da Lagoa)

Tempo: 20min27s

Aprendi que treino especial é sinônimo de treino mais puxado. Nossa, confesso que hoje não aguentei fazer o aquecimento por completo, tive que andar.

Não sei se foi o fato de estar frio pela manhã e por estar nublado, demorei mais para aquecer, e olha que desta vez não esqueci do agasalho, mas pareceu que hoje estava mais difícil de correr.

Como eu disse no começo, o treino especial foi um aquecimento mais puxado, com direito a subir e descer escadas e tudo mais. Por favor, não estou reclamando, apenas contando como foi.

Mas o que eu gostei, foi o treino, o desafio foi correr uma volta completa pelo interior do Parque, em volta da lagoa, algo que eu não conseguia fazer a pelo menos uns 5 anos.

No treino passado havia comentado que talvez eu conseguisse correr uma volta completa por dentro, e hoje foi o dia do teste.

A corrida foi dentro de um ritmo confortável. Os primeiros mil metros foram os mais difíceis, pois sentia que o meu corpo não estava totalmente aquecido, principalmente as pernas. Mas logo que passou, comecei a me sentir confortável e coloquei como meta correr pelo menos uns 1600 metros. Saímos em um grupo de 5 ou 6 pessoas, cada um no seu ritmo, passado os mil metros, tomei a dianteira e corri um bom tempo sozinho.

Assim que estava a completar os 1600 metros, próximo a área dos "pedalinhos" seguindo em direção a Concha Acústica, comecei a sentir um pouco de cansaço e fadiga nas pernas. Porém percebi que uma das atletas estava logo atrás de mim e chegou a me alcançar colocando-se ao meu lado. 

Corri mais alguns metros e a fadiga começou aumentar, pensei comigo; "Falta pouco (700m). Só vou parar se ela parar também." E continuei persistindo.

Bem, para encurtar a estória, consegui completar a volta toda com a moça ao meu lado, não nos falamos durante o percurso (para não gastar o pouco fôlego que restava), eu apenas escutava os seus passos ritmados enquanto corria. Quando cruzei a chegada, ela perguntou-me se eu não iria completar os 3K. Respondi que deixaria isso para o treino da semana que vem. Agradeci a ela por não ter parado, e ela me respondeu: "Só não parei, porque você não parou."

Tenho aprendido a cada treino que não corremos apenas com as pernas e o pulmão, mas sim com o cérebro. Arrisco a ser até um pouco mais poético, e dizer que corremos com a alma, é ela que nos carrega até a linha de chegada.

Esse fim de semana, algumas pessoas irão ao Rio de Janeiro, participar da Meia Maratona (21K). Desejo a todos eles uma boa sorte e que suas metas e recordes sejam alcançados e espero que no ano que vem eu também esteja nessa turma.